Abdullah Aşık Logo

Profesyonel Kişisel Antrenör

Abdullah Aşık

Hedefindeki vücuda benimle birlikte ulaş! Kişisel fitness koçluğu ve sana özel antrenman programıyla şimdi başla.

Aşağı kaydır / Aşağı okunu kullan

Hakkımda

2018 yılında Spor Yöneticiliği alanında üniversite eğitimime başladım. 2019 yılından itibaren ise spor sektöründe personal coach olarak çalışmaya başladım. Hem eğitim hayatım boyunca hem de sonrasında sahada aktif olarak yer alarak teorik bilgimi pratikle birleştirme fırsatı buldum. Kariyerim boyunca fitness profesyoneli olarak kendimi geliştirmeye büyük önem verdim. NASM (National Academy of Sports Medicine) ve EREPS (European Register of Exercise Professionals) gibi uluslararası kuruluşlardan çeşitli eğitimler alarak bilgi birikimimi güncel tutmaya çalışıyorum. Spor bilimindeki gelişmeleri yakından takip ederek danışanlarıma en doğru ve etkili yöntemleri sunmak için öğrenmeye devam ediyorum. 2021 yılından bu yana MAC (Mars Athletic) bünyesinde hizmet veriyor; bireylerin hedeflerine, ihtiyaçlarına ve yaşam tarzlarına özel olarak hazırladığım antrenman programlarıyla onların fiziksel gelişimlerine katkı sağlıyorum. Aynı zamanda motivasyonlarını sürdürebilmeleri ve süreci keyifle yönetebilmeleri için birebir rehberlik yapıyorum. Benim için spor, sadece fiziksel dönüşüm değil; aynı zamanda mental olarak güçlenmenin de temelidir. Bu yüzden amacım, hem bedensel hem de zihinsel olarak güçlü bireyler yetiştirmek ve sektörde sürdürülebilir bir fark yaratmak.

Antrenman Tekniklerim

💪 Kilo Kontrolü (Kilo Alma – Kilo Verme) Kilo alma/verme sürecinde egzersizle birlikte sağlıklı yaşam alışkanlıklarını destekliyor, beslenme konusunda yönlendirme ve motivasyon sağlıyorum.💪 Kuvvet Antrenmanı Kuvvet Antrenmanı Kas kütlesi artırma, genel güç gelişimi ve performans odaklı bireysel kuvvet programları hazırlıyorum.💪 Postür Analizi ve Egzersiz Planlaması Postür Analizi ve Egzersiz Planlaması Günlük yaşamda duruş bozukluklarını tespit ederek, postürünüzü iyileştirmeye yönelik kişisel egzersiz planları sunuyorum.💪 Kardiyovasküler Antrenman Planlaması Kardiyovasküler Antrenman Planlaması Dayanıklılığı artırmak, yağ yakımını desteklemek ve kalp sağlığını geliştirmek için kişiye özel kardiyo programları oluşturuyorum.

Uzmanlık Eğitimlerim

🌟EREPS (Avrupa Egzersiz Profesyonelleri Sicili) EQF Seviye 4🌟 NASM (Ulusal Spor Hekimliği Akademisi) CPT🌟 MAC Akademi

Özel Antrenman Paketleri

Hangi paketi seçeceğinle ilgili soruların mı var? Bana sor!

Birebir Özel veya Online Ders

Kendi klübümde ya da online görüşerek, kişiye özel, detaylı ve güncel antrenman programı, aylık performans ölçümleri, kapsamlı gelişim değerlendirmesi, sürekli teknik destek ve motivasyon.

(1 Ders 1.200 ₺)(12 Ders 11.400 ₺)(24 Ders 22.200 ₺)(36 Ders 32.400 ₺)

Online Koçluk Paketi 3.000 ₺

Sınırsız WhatsApp desteği, esnek program güncelleme, motivasyon ve rehberlik, ilerlemenin detaylı takibi

Antrenman Programı Paketi 2.000 ₺

Kişiye özel antrenman programı, program uygulama desteği, 1 defaya mahsus güncelleme, ev ve spor salonu için uygun

Üye Değerlendirmeleri

Beyza Nur Ş.

Abdullah Hoca, kilo verme ve sağlığıma yeniden kavuşma sürecimde bana çok destek oldu. İşinde çok profesyonel ve bilgili, bilgisini her daim güncel tutan biri. Her seferinde yaşadığım sağlık sorunlarımı da gözeterek bireysel programlar hazırlayıp gelişimime yardımcı oldu. Bunu yaparken benim yıldığım zamanlarda bile motive etti, kendisine çok teşekkür ederim 🌸🙏🏻

Abdulkadir A.

Adana’da sağlıklı ve etkili bir spor deneyimi arayan herkes için güvenle tavsiye edilebilecek bir isim olan Abdullah Aşık, yaklaşık bir yıllık antrenman sürecim boyunca her türlü soru ve talebime uzmanlıkla yanıt vermiştir. Bilimsel verilere dayalı olarak hazırladığı antrenman programları ile benim için kabusa dönüşen kilo alma sorunumu hızlı ve sağlıklı şekilde aşmamı sağlamıştır. Profesyonel yaklaşımı ve bilgi birikiminden faydalanmayı sürdürdüğüm bir spor eğitmeni olan Abdullah hoca, sporu benim için daha keyifli ve verimli hale getirmekle kalmamış, kendime yeni hedefler belirlemem içinde teşvik etmiştir.

Neslihan T.

Her ne kadar spora çok düzenli gidemesem de hocamın ilgisi, disiplini ,özverili ve saygılı yaklaşımı her zaman motive edici oldu. Alanındaki bilgisi ve profesyonelliği sayesinde kendimi hem fiziksel hem mental açıdan daha iyi hissediyorum . Gerçekten işini layığıyla yapan biri.🙏🏻

Zehra Ş.

Abdullah hoca gurup derslerinde de tercih ettiğim bir hocaydı.Birlikte derslere başlamadan önce dizlerimden rahatsızdım. şimdi ise ağrım kalmadığı gibi rahatlıkla diz çökebiliyorum.Hepsi bir yana güler yüzüyle verdiği enerji yeter

Emine Ferzan Ş.

Abdullah Aşık sabrin ve bilginin vucut bulmus halidir. Öğrencisinin fiziksel ve zihinsel ihtiyaçlarini muhteşem bir dogrulukla analiz ederek ona uygun programlari cikararak maksimum verimlilik sağlayabiliyor. Bunun yani sira kendini her daim yeni bilgilerle donatmasi da sizi geliştiriyor. Yillardir beraber çalışıyoruz ve bundan sonra da beraber ilerlemek isterim. Beynin ve kalbin de bir kas oldugunun ve onlarin da en az diger kas gruplari kadar önemli olduğunun farkinda olan, düzeyli, insan iliskilerinde ne zaman nasil davranmasini bilen bir eğitmen.

Eylül A.

Derslerimizi bitirdik artık , sadece fiziksel olarak değil, mental anlamda da kendimi çok daha iyi hissetmem de emeğiniz çok . Sabırlı yaklaşımınız , doğru yönlendirmeleriniz ve her zaman motive edici sözleriniz sayesinde sporu hayatımın vazgeçilmez parçası haline getirdim. Sizinle iyi ki yollarımız kesişmiş emeğiniz ve sabrınız için çok teşekkür ederim 🙏🏻😊

Abdullah G.

Abdullah hoca ile çalıştığımdan beri gün içerisinde olan enerjim gücüm ve günlük hayattaki verimliliğim artı kendisine antrenmanları için teşekkür ediyorum.

Sıkça Sorulan Sorular

Sorularına cevap bulamadıysan, WhatsApp üzerinden iletişime geçelim!

İletişime Geçelim

Hayal ettiğin değişim sadece bir mesaj uzağında. Sizin için buradayım; birlikte başlayalım.